Hampir dua minggu, punya habit sebelum tidur nonton youtube, mostly podcast dengan topik random.
Dari kajian, self development sampai politik. dengerin sampe ga inget trus ketiduran. sering karena batere hape habis trus berhenti otomatis.
Belakangan sadar, pas bangun malah seperti ga segar, kaya masih butuh tidur. Tapi karena udah program untuk tiap pagi, mendisiplinkan diri untuk jalan 5000 step, tetap bangun semalas apapun itu.
Pagi ini something come up, sadar walau udah tidur, suara podcast tetap terproses sama otak, dan my body not really in rest state.
I will not do that again.
PS : udah hampir 20 tahun di kamar ga taruh TV, karena pingin bener bener resting pas masuk kamar, and its work for me.